In unserer heutigen Welt ist das Gesicht ständig im Einsatz – ob beim Lächeln, Konzentrieren, Reden oder Scrollen durch den Alltag. Doch selten schenken wir ihm die bewusste Aufmerksamkeit, die es verdient. Genau hier setzt Gesichtsgymnastik an: eine sanfte Methode, um Verspannungen zu lösen, Mimikfalten zu mildern und die natürliche Ausstrahlung von innen heraus zu stärken.
Was ist Gesichtsgymnastik eigentlich?
Gesichtsgymnastik – auch Face Yoga genannt – ist ein ganzheitliches Training für die Gesichtsmuskulatur. Durch gezielte Übungen werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die sonst im Alltag wenig genutzt werden. Ähnlich wie beim Training des Körpers sorgt dies für mehr Spannkraft, bessere Durchblutung und einen frischen Teint.
Aber es geht um weit mehr als „Anti-Aging“. Gesichtsgymnastik ist eine Einladung, sich selbst achtsamer zu begegnen – mit sanfter Berührung, bewusster Atmung und dem tiefen Wunsch, Stress nicht nur zu kaschieren, sondern aufzulösen.
Stress zeigt sich im Gesicht – und lässt sich dort auch lösen
Viele meiner Kundinnen berichten von typischen Stresssymptomen wie:
– verspannter Kiefer
– Stirnfalten durch Grübeln
– angespannte Augenpartie
– eingefallene Mundwinkel
Diese Spannungen sind nicht nur optisch sichtbar – sie beeinflussen auch unser inneres Wohlgefühl. Mit der richtigen Technik kann Gesichtsgymnastik helfen, diese Blockaden zu lösen und eine neue Leichtigkeit zu spüren.
Bei Touché Aesthetics fließt deshalb mehr mit ein als nur Bewegung:
Berührung als Sprache der Selbstfürsorge,
Pflege als Ritual,
Stille als Raum für Regeneration.
Wirkung, die unter die Haut geht
Regelmäßige Gesichtsgymnastik kann:
-die Hautstruktur verbessern
-Mimikfalten mildern
-Lymphfluss & Entgiftung anregen
-für frische Konturen sorgen
-das emotionale Wohlbefinden stärken
Besonders effektiv ist das Training, wenn es mit bewusster Atmung und passenden Pflegetipps kombiniert wird – genau das vereine ich in meinen Workshops.
Meine Einladung an dich
Wenn du neugierig bist, dein Gesicht auf eine neue Weise kennenzulernen – abseits von schnellen „Anti-Falten-Versprechen“, sondern mit Achtsamkeit, Tiefe und Stil – dann lade ich dich herzlich zu einem meiner Workshops für Gesichtsgymnastik ein. Wir werden in kleinen Gruppen von ca. 4 Personen arbeiten.
Freitag 7. November
Freitag 30. Januar 2026
Freitag 27. Februar 2026
Lass uns gemeinsam die Kunst der natürlichen Schönheit entdecken – sanft, nachhaltig und berührend.
Dauer ca. 90 Minuten Preis 65.-
Ich freu mich!
Giulia